О КОМПАНИИ КАТАЛОГ АКЦИИ ПАРТНЕРСТВО МАГАЗИНЫ УСЛУГИ КОНТАКТЫ
Реклама:   Смотрите кислородный коктейль в домашних условиях у нас на сайте.
Полезное

Как выбрать турник для дома. Занятия в домашних условиях

Все мы понимаем, что гимнастика и физические нагрузки очень важны для здоровья человека. Вот поэтому домашние тренажеры всегда имели особое место в каждом доме.

Как оказалось, первое место среди таких тренажеров занимают турники для дома. Они могут крепиться как на гимнастическую стенку, так и входить в состав тренажера, быть самостоятельным спортивным снарядом. Найти их вы можете по тут .

Виды турников для дома

Конечно же, каждому человеку необходимы определенные виды нагрузок, соответственно и определенный турник. Для занятий в домашних условиях используются различные виды турников. Рассмотрим некоторые из них.

  1. Турник с креплением в проеме, они просты в сборке и монтаже. Крепятся они обычно в дверном проеме в распор. Запас по возможному распору – 10-20 см. Обязательно при покупке учитывайте минимальную и максимальную длину распора. Разновидность такого типа – раздвижной турник, который крепится к дверной коробке.
  2. Съемный турник. Он навешивается над дверью. Для его крепления не нужен специальный крепеж, поскольку он удерживается под собственным весом человека. Однако если Вы решили приобрести данный турник, позаботьтесь о прочной дверной коробке.
  3. Турник с креплением к стенке. Это очень популярный вид, для его закрепления понадобятся ударная дрель и анкера (8 или 10 мм). Расстояние от стены до перекладины данного турника должно быть не менее 30 мм. Иначе Вы рискуете цеплять стену ногами.
  4. Комплекс турник-брусья. Это спортивный снаряд, который содерджит брусья. Он расширяет Ваши возможности, а также эффективность тренировок в домашних условиях. Вы можете одновременно тренировать мышцы всей верхней части тела, подтягиваться, отжиматься, а также упражнять мышцы пресса, используя разные хваты, и дополнительный вес (утяжелители).

Турники для дома также разделяются в зависимости от возможности закрепления на потолочные и дверные. Однако угловой надежней, чем потолочный. В зависимости от исполнения турники с креплением к стене делятся на:

  • для занятий с широким или нормальным хватом;
  • разборные и неразборные ;
  • складывающиеся ;
  • с ручками для параллельного хвата, а также для навеса груши.

Уверены, что прочитав эту статью, Вы сделаете правильный выбор и перейдете на сторону людей, которые придерживаются здорового образа жизни, а так же занимаються самосовершенствованием.




О КОМПАНИИ КАТАЛОГ АКЦИИ ПАРТНЕРСТВО МАГАЗИНЫ УСЛУГИ КОНТАКТЫ ПОЛЕЗНОЕ

ЗАО "Авеню" ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ